Ich schreibe, da ich Ratschläge von anderen benötige.
Dieser Text ist mir sehr sehr ernst. Ich weiss einfach nicht mehr weiter. Ich verstehe die Welt nicht und habe ausserdem grosse Probleme mit mir selbst. Ich habe zwar eine sehr gute Ausbildung, aber was nützt diese, wenn ich sooo unglücklich mit mir selbst bin?!
Um die Vorgeschichte so kurz wie möglich zu halten umschreibe ich sie wie folgt: Ich würde über Jahre von meinem Vater sellisch missbraucht. Er bschimpfte mich seit ich drei Jahre alt war wann immer er mich sah. Ich hatte bereits mit sechs Jahren so grosse Angst vor ihm, dass ich mich bis tief in den Abend nicht nach hause traute.
Seit ich im Kindergarten war, war ich aufgrund meiner angeborenen Krankheit ein Ausenseiter. Ich war ständigen Hänseleinen ausgesetzt die in diesem Alter furchtbar weh taten. Ich glaube in dieser Zeit liegt der Ursprung für meine heutigen Probleme.
Soweit nur zur Erlärung. Seit gut zwei Jahren spüre ich, dass etwas nicht mehr mit mir stimmt. Seit sechs Wochen mache ich eine Psychotherapie und mit der Therapeutin komme ich sehr gut zurecht, auch wenn sie mich oft missversteht. Die Therapie ist enorm anstrengend für mich, weil mir so viel klar wird, an das ich vorher nichtmal im Ansatz gedacht hatte.
Mein Problem ist aber weiterhin das Ich bin einsam. Ich bin, entgegen ernst gemeinter Vorsätze in der Kindheit meinem Vater sehr ähnlich. Ich trette Menschen, die ich mag so dermassen vor den Kopf so dass sie gezwungen sind Abstand von mir zu nehmen. In diesen Momenten bringe ich meine zu tiefst empfundene Unzufriedenheit mit mir selbst zum Ausdruck. Diese Tatsache macht mich einfach so fertig und ich könnte oft einfach losheulen. Das kann ich aber nicht mehr. Die ÄÖrzin meint, es wäre sehr gut für mich aber es fällt mir schwer loszulassen. Nur wenn wir uns in der Sitzung langsam meiner Vergangenheit nähern, spüre ich eine Art grossen dicken Kloss in der Luftröhre und meine, jeden Augenblick literweise Tränen zu vergiessen. Dennoch ist es bis jetzt noch nicht über diesen Moment hinaus gekommen.
Ich hoffe diese Therapie wird mir helfen mich endlich wieder unter die Leute mischen zu können, ohne nach etwas intensiverem Kontakt diese zu verschrecken. Zwar will ich bestimmt kein Heiliger werden, dennoch wenigstens den Leuten die ich mag, dies auch zeigen können und um Heimat zu finden, meine Mitte kennenlernen.
Frage: Was könnte mir während der Therapie helfen? Was für wirkungsvolle Konzentrationsübungen kennt Ihr? Was ist mit mir nur los?
>Frage: >Was könnte mir während der Therapie helfen? >Was für wirkungsvolle Konzentrationsübungen kennt Ihr? >Was ist mit mir nur los? hallo, und erstmal glückwunsch zu deineem mut, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen was dir im laufe der therapie helfen könnte? aus meiner sicht , dir viel gutes zu tun ( so einfach es klingt, viel raus in die frische luft und natur gehen, es entspannt und bringt in den fluss ) weiter könnten dir bachblüten helfen und hier im speziellen ( nach dem was ich oben gelesen habe) 1) star of bethlehem ( ist die blüte zum lösen alter traumata) 2) water violet ( um die angst vor den tränen loszulassen und zu vertrauen und dich menschen zu öffnen) ich würde nur mit diesen beiden anfangen, literatur findest du sicher in jeder bibliothek, die tropfen kannst du sicher übers internet oder bei heilpraktikern finden oder auch in apo kaufen gute übung ist einfach meditation, mach ich seit jahren und ist supergut f+ür die seele, fang einfach an, jeden abend um etwa die gleiche uhrzeit bei ruhiger musik entspannt zahn minuten ruhig zu seitzen und gedanken fliessen zu lassen, auch heir findest du literatur in buchhandle oder bibliothek aber es geht ganz einfach für den der will ggg was mti dir los ist? das weisss mensch immer selbst und du hasts beschriebn udn ichd enk du hast aufs neue zu lernen, dass du liebenswert bist und indem du deine wut rauslässt und deinem vater vergibst ( schrittweise) kannst du selbst dich dem leben neu öffnen. alles liebe wünsxche ichd ir von ganzem herzen harmony
Selbst wenn Du ein Fake sein solltest, gibt es bestimmt Leute, die ähnliche Probleme haben, sich aber nicht trauen, diese mitzuteilen und vielleicht über eine Antwort froh wären.
Ehrlich gesagt, ich glaube nicht, dass Du ein Fake bist. Das Dazu!
Die Kindheit ist immer einer der schlimmsten Zeiträume für einen Menschen. Wir sind hilflos, ungeprägt und in jeder Weise unerfahren. Vielleicht haben also auch nicht alle Kinder, die Dir wehgetan haben dies auch wirklich bemerkt. - Ich hätte eigentlich für mich immer in Anspruch genommen niemandem Leid zugefügt zu haben, aber wer weiß? Worte können manchmal sehr verletzen
So eine Therapie kann eine gute Sache sein. Je nachdem was einen in die Knie zwingt und immer wieder ausbremst kann dies aber auch sehr lange dauern. Ich will Dir hier nicht den Mut nehmen aber oft war der Vater, der rücksichtslos und unmenschlich war längst nicht so schlimm wie das eine mal, als man als kleines Kind seine Eltern beim Einkaufen verloren hat und dabei noch ohne den Lieblingsteddy war, der sonst immer dabei war.
Du wirst sehen, dass Du in der Therapie eine ganze Menge über Dich lernen wirst. Du wirst viele Dinge hinterher anders sehen und bewerten. Vielleicht schafft Ihr es auch unter die Spitze des Eisberges zu schauen und dort ein paar viel tiefere Wurzeln zu finden die dann viel Energie freisetzen können, die bislang irgendwo verbraten wurde.
So eine Therapie ist anstrengend. Sie bringt einen dorthin zurück, wo die Wurzel des Übels ist. Man durchlebt das alles von damals wieder ABER diesmal als Erfahrenerer Mensch mit einem anderen, der einem hilft !
>Was könnte mir während der Therapie helfen?
Alles, wonach Dir ist und was Du verantworten kannst.
>Was für wirkungsvolle Konzentrationsübungen kennt Ihr?
Keine, aber jeder ist da anders. Versuche eher Dich nicht vor dem, was vor Dir liegt, zu verschliessen. Dann dauert es nur noch länger. Hab einfach etwas Geduld und wenn Du merkst, dein Doc bringt Dir nicht das, was Du brauchst, such Dir vielleicht einen anderen - das wäre völlig in Ordnung.
>Was ist mit mir nur los?
Du bist jetzt an dem Punkt angekommen, an dem es keinen Sinn mehr macht das Loch in dem Dach zu ignorieren, weil Dir Deine Bude voll Wasser läuft. Du musst jetzt nur mit jemandem das Loch flicken und herausfinden, wieso da ein Loch ist - sonst kriegst Du vielleicht in ein paar Tagen das nächste.
Was du dir da zusammenreimst, dass passt ja auf keine Kuhhaut! Das ist doch an den Haaren herbeigezogener Unsinn! Ohne Belege für deine Behauptungen, können wir uns zu den fiktiven und nicht nachprüfbaren Aussagen, zu keinen Kommentar hinreißen. Wer weiß? Vielleicht lachst du zu Hause hinter deinem Computer in dein Fäustchen und findest es ganz doll, wie du hier die Leute draufschickst. Vergiss es. Da musst du früher aufstehen!
Das ist doch an den Haaren herbeigezogener Unsinn! Ohne Belege für deine Behauptungen, können wir uns zu den fiktiven und nicht nachprüfbaren Aussagen, zu keinen Kommentar hinreißen. Wer weiß? Vielleicht lachst du zu Hause hinter deinem Computer in dein Fäustchen und findest es ganz doll, wie du hier die Leute draufschickst. Vergiss es. Da musst du früher aufstehen! >Bye, bye! ????
Herbeigezogen ist dieser Text nicht. Zwar geht es mir, glücklicher Weise den Grossteil der Zeit gut aber an der Problematik ändert sich nichts. Heute morgen schon ging es mir wieder besser und ich habe den anderen Komentar zur Kenntnis genommen. Ich warte jetzt einfach weiter ab, wie die Therapie verläuft und werde dann ja weiter sehen.
auch ich hatte mich ja hier gemeldet, weil ab und zu Gefühle, bzw. deren Mangel in mir hochkriechen.
Wenn Du eine Therapie machst, (und ich wünsch dir , daß Du deinen der fähigeren Th. hast), solltest Du dort auch die Fragen stellen, welche Du hier stellst. Was ich mir so denke ist, wenn man sich sowieso als schwach, Opfer, gering empfindet, dann kann das auch dazu führen, daß man dies nach aussen trägt und so für andere zum Opfer wird....so wie wohl in Deiner Kindheit.
was bei mir hilft wenn ich mal down bin, z.B. Musik hören, der positiveren Art. Oder ich nehme die Gitarre und Zupf mir was....
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