ich sehe sehr ungern Horrorfilme, aber diesmal habe ich mich überreden lassen, "The Ring" zu sehen. Ich habe nicht nach jedem Horrorfilm Angst, jetzt aber schon.
Ich fürchte mich im Dunkeln und am meisten habe ich Angst unter der Dusche, weil ich da nicht sehe, was im Bad los ist und ich fürchte mich, meine Augen zu schließen und dann beim Öffnen was Gräßliches zu sehen.
Gibt es irgendeine Möglichkeit, die Angst schnell wieder loszuwerden? Z.B. bei lustigen Filmen ist es doch meistens so, je öfter man ihn sieht, umso weniger lustig ist er. Gibt es einen ähnlichen Effekt bei Horrorfilmen? Oder sonst etwas, was ich jetzt auf die Schnelle machen kann?
du kannst den Film in deinen Gedanken erstmal *uminszenieren*, soll heißen dir andere Szenen dazu ausdenken, Szenen die absurd und lustig sind z.B.
Am besten wäre was anderes zu sehen, quasi die Erinnerungen zu überdecken, mit einem richtig schönen lustigen Film, z.B. kann ich dir die *Die fabelhafte Welt der Amélie* empfehlen. Dann tauchst du in eine andere Fantasiewelt, die wenigstens schön bunt ist.
Wenn du dich gedanklich ein wenig ablenkst und dir neue Inhalte zum nachdenken schaffst, dann verschwinden die Ängste wie sie gekommen sind.
Sie sind vermutlich noch nicht im Forum angemeldet - Klicken Sie hier um sich kostenlos anzumelden
